Le saune

L’AquaForum di Laces vi offre la possibilità di praticare la sauna ai più alti livelli, in un ambiente esclusivo e accogliente. Effettuata regolarmente, la sauna distende i muscoli e ricrea corpo e spirito, oltre a fortificare il sistema immunitario abituando il vostro organismo agli sbalzi di temperatura. I saunisti assidui lo sanno: chi pratica la sauna resta in forma tutto l’anno.

I reparti:

Sauna finlandese (90-100 gradi)
Il caldo secco e l’umidità relativa tra il 10 e il 30 % favoriscono la disintossicazione dell’organismo. Inoltre, il brusco passaggio dal caldo al freddo stimola l’elasticità dei vasi sanguigni e la circolazione. Infine, le gettate di vapore al mentolo e all’eucalipto hanno un effetto particolarmente benefico per le vie respiratorie.

Sanarium (40-65 gradi)
Se non amate le alte temperature e gli ambienti estremamente secchi, vi consigliamo il sanarium (noto anche con il nome di biosauna), una variante particolarmente adatta a chi ha problemi di circolazione. Il calore è moderato – la temperatura, infatti, oscilla tra i 40 e i 65 gradi - e l’umidità dell’aria varia tra i 40 e i 55 gradi. Una seduta al sanarium dura una ventina di minuti. Questa pratica è particolarmente indicata per chi soffre di ipertensione: se effettuata regolarmente, contribuisce ad abbassare e a regolare la pressione del sangue.

Bagno turco (40-45 gradi)
Accanto alla sauna classica, il bagno turco si è affermato come valido rimedio per chi desidera lenire i disturbi legati alla rinite e al raffreddore in generale. Noto anche ai romani, che ne apprezzavano l’effetto rilassante e i benefici per capelli, epidermide e vie respiratorie, il bagno turco si caratterizza per una temperatura tra i 40 e i 45 gradi e un’umidità relativa del 100%: l’ambiente ideale per ricreare il corpo e attenuare i disturbi reumatici.

Terrazzo all’aria aperta
L’aria fresca e ventosa della Val Venosta è una delle possibili fonti di refrigerio per chi, dopo una gran sudata, affronta la fase del raffreddamento. Lo spazioso terrazzo all’aria aperta dell’AquaForum offre una vista spettacolare dei monti venostani.

Vasca dell’acqua fredda
L’immersione nella vasca dell' acqua ghiacciata è un altro modo per sottoporsi alla proverbiale “doccia fredda” all’uscita dalla sauna. La temperatura decisamente algida (8-12 gradi) provoca la chiusura dei pori e stimola la circolazione.

Vasca Kneipp

Relax
All'AquaForum, il rilassamento la fa da padrone, con ben quattro aree distinte dedicate al relax. Dopo la sauna, benefica ma anche impegnativa, per il meritato riposo i saunisti possono scegliere tra morbide ed accoglienti nicchie, lettini relax, e l'oasi della distensione, uno spazio attrezzato con letti ad acqua e speciali lettini relax. Chi preferisce accompagnare la fase della distensione con una bella chiacchierata e magari con una tisana, potrà invece accomodarsi al “banco del tè” della sauna, che serve una varietà di infusi.